Décimo quinto dia

O peso é uma incógnita, preciso de uma balança nova urgente.

Aproveitando o clima de Natal vou deixar uma receita de rabanada light, do site da Boa Forma:

Rabanada light

No final do ano, não é preciso sair da dieta para saborear as delícias como a rabanada

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Ingredientes

• 7 fatias de pão de fôrma light
• 1 xíc. (chá) de leite desnatado
• 3 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 col. (chá) de essência de baunilha
• 1 ovo inteiro
• 3 col. (sopa) de água
• 1 col. (sopa) de margarina light para polvilhar
• ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado
• 1 col. (sobremesa) de canela em pó
• 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário

Modo de fazer

Corte as fatias do pão na diagonal, formando dois triângulos com cada fatia. Reserve. Misture o leite, o adoçante e a baunilha e reserve. Bata ligeiramente o ovo e misture a água. Reserve. Passe o pão no leite e, em seguida, no ovo batido. Arrume as fatias numa fôrma untada e leve ao forno preaquecido a 180° C por oito minutos. Vire as rabanadas na metade do tempo para dourar os dois lados. Misture o leite em pó, a canela e o adoçante até obter uma farofa homogênea e polvilhe as rabanadas.

Rendimento: 7 fatias
Calorias por fatia: 100

Décimo terceiro dia

Passando pra explicar o meu sumiço.

Aconteceu a pior coisa que poderia acontecer na pior época. A minha balança quebrou em semana de confraternizações. Sábado teve o amigo oculto das meninas do colégio, comi e bebi mais do deveria. Ontem teve confraternização de final de ano da Natura no Espaço da Corte e hoje vai ter amigo oculto numa casa de doces. Com medo de ver o estrago. E o que é pior, sem poder acompanhar!!! Ahhhhhhhhhhhh!!!!!!

Nada a declarar.

Décimo dia

Peso de hoje: 86,2kg

Já imaginava que hoje estaria mais gorda, por 3 motivos:

1. Ontem jantei ao invés de comer shake (e comi muito!)

2. Estou tomando um remédio à base de corticóides pra garganta. E na minha cabeça engorda, porra!!

3. Não dormi nada esta noite, pois não parava de tossir.

Achei umas matérias aqui, caso alguém tenha interesse:

http://vitaminasecia.hpg.ig.com.br/corpoaliadoounao.htm
http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI2725723-EI298,00.html

Nono dia

Peso de hoje: 85,7kg.

Ontem apliquei o kit redutor pela terceira vez, só na barriga, menos 6cm \o/

Já foram 7cm só na cintura.

Doente e s/ vontade de escrever...

Oitavo dia

Peso de hoje: 87kg.

Vim escrever só pra não decepcionar meus fãs, mas estou numa moleza q deus me livre. Peguei uma gripe braba, dor de ouvido, garganta, espirrando o tempo todo, nem falar estou conseguindo. E detalhe q anteontem fui à festa de uma amiga assim mesmo. Não precisa nem falar que comi e bebi o que não devia e não emagreci mais. Mas ontem completei 1 semana de dieta e saldo de 2,5kg, o que eu acho que está ótimo, né?

Vou escrever no Diário de uma Transtornada sobre minha maratona pra conseguir ser atendida por um médico, depois vocês leiam.

Sem mais delongas =P

Sexto dia

Peso de hoje: 86,9kg. Devagar e sempre...

Ontem usei o kit redutor pela segunda vez. Perdi só 9cm. Digo só pois 4cm foram nos braços (2 em cada)e da outra vez não tinha usada (meu marido ajudou desta vez). Então na verdade foram 5cm. E nada nas coxas. A lição que eu tirei com isso é que na primeira aplicação você perde bem mais medidas. Mas eu acho que 5cm ainda tá bom, né? Quando que você faria massagem numa clínica de estética e perderia 5cm na hora? Sem falar que pagaria mais. Então vou continuar usando, mas vou passar nas coxas e braços só de 15 em 15 dias, porque ao que tudo indica a perda é menor e não vou ficar gastando produto à toa (quem me conhece sabe que pão-dura é meu sobrenome).

E vamos ver se até quarta chego aos 85,4kg (menos 4kg/semana)

Quinto dia

Peso de hoje: 87,2kg. Eu nem tava afim de pesar hoje, pois ontem eu resolvi aproveitar A refeição livre por semana que eu tenho direito. O pequeno grande detalhe é que a tal refeição começou 16h e terminou às 21h. Conta como uma refeição? oO É que foi o Natal antecipado na casa dos meus sogros e começou com um lanche da tarde, até chegar ao jantar. Comi pão de queijo, linguiça, boloS, doceS, leitão e feijão tropeiro. Sem falar em meia garrafa de vodka com energético. Porém, entre mortos e feridos, todos sairam bem. =D

E como diria uma amiga minha: vamos que vamos!

Quarto dia

Peso de hoje: 87,4kg. Como assim??? Sabe aquela história de que você não deve se pesar todo dia, pois ocorrem alterações no metabolismo e num dia você pode estar mais inchada por retenção de líquido, patati patata. Pois é, fazendo esforço pra acreditar nisso. Mas gordo é fooooda. Querer meeeermo eu quero é emagrecer 1kg/dia. E tenho dito!

Aí resolvi pesquisar sobre o assunto, embasamento sempre cai bem, certo? Achei um texto contra se pesar todo o dia. O texto ainda fala de outras coisas que eu falo e me desculpa, vou continuar fazendo, como falar que estou de dieta (que que é este blog, caralho???). E, pra ser bem sincera, não gostei nem concordei com quase nada. 

Mas também achei estudos a favor de se pesar com frequência (não todo dia e toda hora como eu - tá, admito, às vezes me peso quando acordo, após ir ao banheiro, após o almoço, só pra me divertir com as variações mesmo).

Olha, sinceramente? Eu acho que o que serve pra um não serve pra outro. Passei um mês sem bateria na balança e pulei de 81 pra 89,5kg. Eu, se passo uma semana sem me pesar, sou capaz de engordar 5kg (sim, isso já aconteceu). Eu PRECISO me pesar todo dia, não é vício não, é NECESSIDADE.

E eu acredito muito nisso, cada qual deve descobrir o seu ritmo e fazer como for melhor pra si mesmo. E tenho dito!

Terceiro dia

Peso de hoje: 87,3kg. E eu amo muito tudo isso! (muito mais do que tudo aquilo, se é que você me entende)

Detalhe que quando eu conheci o meu marido, há 4 anos, eu pesava 70 quilos e me achava enorme. Na época em que me formei no segundo grau cheguei a 62kg, à base de remédios e dietas malucas, mas nunca, jamais, aos sonhados 58kg. Hoje eu nem sei se quereria. Acho que até voltar aos 70kg já estava de bom tamanho, a maioria das roupas que tenho guardadas voltaria a servir e tal, uma das coisas mais importantes.

Vamos ver se hoje eu consigo dançar mais do que 10min com as coreografias do youtube que tenho no meu delicious.  Um passo de cada vez, né? Literalmente...

Acho que hoje no almoço vou fazer algo com ovo, mas sem queijo, pois é derivado do leite e nessa fase de desintoxicação não pode.

E por hoje é só, pessoal!

Redutor de medidas!!!

Puta que pariu, essa eu teeenho que contar. Inventei de usar um tal de um kit redutor de medidas. Promete menos 3 a 12 centímetros por aplicação. Passei nas coxas e na barriga (queria ter passado nos braços também, mas precisa enrolar em filme plástico e não consegui sozinha! - se eu não estivesse tão gorda teria tirando foto e postado aqui, comédia. Ou talvez a comédia resida exatamente na minha gordura, sei lá =P) e perdi adivinha quantos centímetros...? Tchan nan nan nan!!! 15 cm!!!

Mas como eu sempre digo, não vamos nos animar antes do tempo, preciso dar uma pausa de 2 dias pra aplicar novamente. Caso não volte nenhum centímetro e eu perca pelo menos 3 na próxima aplicação vou começar a fazer propaganda, pois já paguei caro em massagem estética e não perdi isso tudo nem em um mês. Aguardem mais informações.

Segundo dia

Peso de hoje: 88kg. Calma, ainda não vamos soltar fogos, tenho plena consciência de que emagreci 1,5kg de um dia pro outro porque vinha de uma esbórnia alimentar e no primeiro dia isto é normal, mas daqui pra frente a perda deve ser gradual, não vamos nos animar além da conta. Mas sejamos sinceros: qual gordo não gostaria de emagrecer 1kg/dia? Sempre que eu vejo alguém emagrecendo muito rápido eu venho com aquele papo: ai, cuidado, isso não é saudável... Mas lá no fundo é inveja pura, sejamos realistas e paremos de hipocrisia.

Mas detalhe que fui a uma palestra e me falaram que cada 3000 calorias equivalem a 1 quilo (a mais ou a menos), então é como se eu tivesse economizado 4500 calorias ontem! (levando-se em conta que meu metabolismo basal exige 1600 calorias e que eu "malhei" 15 minutos - tá, beleza, foram 10, deixe-me arredondar, porra!) acho meio difícil essas contas estarem certas. Aí fui pesquisar e descobri que na verdade 1 quilo equivale, em média, a 7000 calorias!!! Pra emagrecer 1kg/dia você precisaria comer espartanamente (o que não farei) e malhar compulsivamente (o que já fiz, mas atualmente não consigo).

Isso me lembra uma vez que, no meio de uma aula de local, eu de quatro (calma, gente, fazendo exercício pros glúteos!), a professora vira e pergunta, na frente de todo mundo: Mariana, você tem problema de tireóide? Não que eu saiba. Então você deve comer muito hein, porque malha, malha e não emagrece! (na época eu nem era gorda assim, devia pesar uns 65kg, mas malhava 6h/dia e não conseguia chegar aos sonhados 58). É claro que eu nunca mais voltei na aula dessa mulher. E anos depois fui descobrir que, de fato, tenho hipotireoidismo.

Ontem peguei um bando de receitinhas e hoje vou testar um tabule de quinua, sem glúten, talvez faça também um arroz integral com molho de soja e gengibre. Depois conto no que deu.

Primeiro dia

Cheguei ao ápice, ao inimaginável, ao indescritível, ao inenarrável. Cheguei a 89,5kg

E então eu resolvi que era hora, mais do que nunca, de tomar uma atitude, antes de chegar à casa dos 90. Porque, afinal de contas, como eu sempre digo, este corpo não me pertence! Todo mundo fala que não se deve pesar mais de uma vez por semana, mas é claaaaaro que eu não vou decepcionar meus leitores. Pesar-me-ei diariamente. Nem que seja pra constatar que não emagreci um grama e entrar em pânico. Mas vou tentar não sucumbir às compulsões, pois agora vocês sabem da verdade, de toda a verdade, e devo me manter firme pois não é só a mim que vou decepcionar...

Então vamos lá, hoje comecei uma tal de uma limpeza, que dizem durar 10 dias, mas pelo que eu entendi dura 3 dias, isso sim. Sem carne vermelha nem leite, tomando 1 litro de babosa por dia e shake no café da manhã e jantar. É claro que querer mesmo eu queria emagrecer 10kg nestes 10 dias, pra sair da casa dos 80, mas este é um dos meus erros crassos. Entre outros. Li uma matéria na Veja de fevereeeiro sobre "O fim do efeito sanfona". Um dos grandes erros é justamente estabelecer metas irrealistas pra perda de peso. E nossa, eu sou craque nisto... Aliás, dos 5 pecados eu sou adepta de todos, agora é tentar me redimir...

Em relação à tal limpeza, posso dizer que alguma coisa está fazendo, pois eu, que quase não vou ao banheiro, já fui duas vezes hoje, e agora que é meio dia. Agora o graaande problema é que eu tô peidando muito. Tá foda... Sorte que eu trabalho em casa, senão ia ficar com pena dos outros e vergonha de mim mesma. Eu sempre tive uma teoria de que peido fedido não faz barulho (o que tem seu lado positivo, pelo menos dá pra disfarçar) e peido barulhento não fede (agora, qual o pior eu não sei dizer). Agora o pior de tudo é que eu estou peidando fedendo E barulhento. Então, eu só posso dizer o seguinte: louvado seja Deus, nosso senhor Jesus Cristo, para sempre seja louvado, porque não tem mais ninguém aqui comigo.

Tinham me falado que dava pra trabalhar tranquilamente enquanto fazia esta limpeza, mas ninguém tinha avisado deste pequeno grande detalhe. Então, caso você vá fazer esta lavagem, eu sugiro um final de semana prolongado, vai que acontece o mesmo contigo =P